Percorso allenamento e lockdown

𝑩𝒊𝒐𝑪𝒍𝒖𝒃𝑴𝒆𝒅 _ 𝑹𝒖𝒃𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒊 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒆 𝑩𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆
a seguito della puntata#17 dall’argomento:

“𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚: 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐥𝐨𝐜𝐤𝐝𝐨𝐰𝐧”
🔸𝘈𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘳𝘴𝘪 𝘢 𝘤𝘢𝘴𝘢, 𝘱𝘳𝘰 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰
🔸𝘗𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦̀ 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘳𝘴𝘪 𝘴𝘰𝘱𝘳𝘢𝘵𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘪𝘭 𝘭𝘰𝘤𝘬𝘥𝘰𝘸𝘯
🔸𝘊𝘰𝘮𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘳𝘦 𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘻𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘰𝘳𝘴𝘰, 𝘰𝘣𝘪𝘦𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪, 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦𝘨𝘪𝘦

trattato da
– 𝙁𝙖𝙗𝙚́ 𝘿𝙞𝙖, Atleta olimpionica con la squadra francese; Istruttrice di fitness e allenatrice di atletica leggera e
– 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙤 𝙈𝙖𝙧𝙧𝙤𝙣𝙚, Preparatore atletico sport singoli e di squadra

Ti propone i seguenti percorsi di allenamento fisico con Fabé Dia

I percorsi si suddividono in

– 2 sessioni settimanali on line LA SERA a partire DAL 1° FEBBRAIO 2021 sulla piattaforma zoom.

♥ QUANDO?

• ogni LUNEDì e MERCOLEDì della durata di 35′ :
  dalle ore 19:00 alle ore 19:35
  

– 2 sessioni settimanali on line LA MATTINA a partire DAL 1° FEBBRAIO 2021 sulla piattaforma zoom.

♥ QUANDO?

• ogni MARTEDì e GIOVEDì della durata di 35′ :
  dalle ore 07:00 alle ore 07:35

♥ PROPOSTE DI ALLENAMENTO:

• Allenamento functional
• Stretching
• Hiit (Hight Intesity Interval Training)
  allenamento ad intervalli ad alta intensità
• Tecnica di corsa

♥ ESEMPIO DI ALLENAMENTO: GAMBE

♥ COME PARTECIPARE:

Per gli utenti BioClubMed in esclusiva due soluzioni;

• QUOTA MENSILE per ogni singolo corso del mattino o della sera, valida per le iscrizioni pervenute entro le ore 24:00 del 28 di ogni mese per il mese successivo _   49,00 euro

• QUOTA PROMOZIONALE RISERVATA per entrambi i corsi, del mattino e della sera,
• valida per le iscrizioni pervenute entro le ore 24:00 del 28 di ogni mese per il mese successivo _   89,00 euro

♥ COMPILA ORA LA TUA ADESIONE AL PERCORSO
“𝐀𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚: 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐥𝐨𝐜𝐤𝐝𝐨𝐰𝐧”
Riceverai ai tuoi recapiti tutte le informazioni per completare l’iscrizione